3. Etap: Uwrażliwienie
Na tym etapie dąży się do
pogłębienia percepcji muzyki, jej wpływu na psychikę. Muzyka powinna mieć
różnorodny charakter. Rozpoczynamy od wyciszenia i poszerzenia wrażliwości na
muzykę. Ćwiczenia polegają na ilustracji różnorodnych stanów emocjonalnych
przez muzykę. Ćwiczenia polegają na ilustracji różnorodnych stanów
emocjonalnych przez muzykę lub na wyrażeniu przez muzykę własnych odczuć bądź
tematów zaproponowanych przez terapeutę.
Ćwiczenia:
- Wyklaskiwanie aktualnego nastroju (radość, smutek, złość, lęk, powaga)
- Naśladowanie śpiewu ptaków, szumu, deszczu, fal morskich
- Kompozycje wyciszające przed relaksem (słuchanie spokojnej muzyki)
4.Etap: Relaksacja
Celem relaksu jest pogłębienie
odprężenia fizycznego i psychicznego. Systematyczne prowadzenie relaksacji
przyczynia się do nauczenia odpoczywania, zwalczenia lęku i stresu. Pacjent ma się zrelaksować przy dwóch utworach muzycznych, grających na tle spokojnych, łagodny obrazów.
Więcej już wkrótce.
Karolina Kurowska i Filip Różanek
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz